病院嫌いの私。健康的になるために。
健康について色々調べて忘れないようにする備忘録と実践するための戒め
健康的に カルダモン
雪が降っても積もらない時期になり、暖かさを感じる季節になってきた。シーンと静かな冬も終わりに近づいてくると、厄介さんの再来に頭を悩ます時期の到来だ。我が家にとっての厄介さんは、スギ花粉。幸い私はまだ花粉症にはなっていなのだけれど、娘と息子は...
健康的に ゆで豚足
業務スーパーで売っていた2本298円の生豚足を買ったので、寒い日に石油ストーブの上にのせてコトコトと茹でた。圧力鍋の中に足を入れて、足が隠れるくらいまで水を注ぐ。蓋をしてストーブの上に1~2時間置いておくと、圧が上がらなくてもそのうち食べ頃...
健康的に 52歳の現在進行系
一昨年コロナに罹患してから、14kgも痩せたと書くと驚かれるかもしれないけれど、大丈夫。14kg落ちた今も、肥満の数値なので何にも心配無い（笑）しかも落ちた体重の殆どは、脂肪じゃなくて筋肉なんだと簡単に推測できる程、手足がほっそりしてしまい...